打造一間助眠臥室只需要做到兩個字：簡約
不屬于臥室的物品比如零食、書本、電腦、健身器材等不要放在臥室里，臥室要保持干凈整潔，做好收納，越簡潔的臥室，對您的睡眠情況越有利！
按照自己的喜好和興趣打造臥室風格，但要注意一點
您可以按照自己的喜好去改造臥室，畢竟自己真心喜歡，才能收獲真正的舒適和愉悅，但是主色調建議大家不要太暗或太鮮艷，這樣會影響大家的心理和精神狀態(tài)，反而會影響到您的睡眠情況！
比如因《延禧攻略》而大火的莫蘭迪色系就是很好的選擇。
布藝軟裝是助眠一大利器
比如床品、窗簾、地毯等，選好這些物品，對于營造臥室的舒適溫馨感是有很大幫助的，也會從心理暗示的角度讓您感覺臥室非常柔和溫暖，有助眠效果！
床品的種類很多，柔軟的床品自然是更舒適一些，但小編要提醒大家，寬一些的被子，會更有舒適感哦！
另外，柔軟的地毯也是必不可少的！不僅能讓我們在起床后不必直接感受到地板的冰冷堅硬，還能起到一定程度的降噪效果，而且對整個臥室的裝修也起到了畫龍點睛的作用！
別忘記，燈光的作用！
燈光陪伴我們度過多少個漫漫長夜，所以適當的燈光效果可以營造出不同的空間感覺，適合在臥室用的燈光一定要讓人感到放松舒緩，不能太亮太刺眼！
臥室的窗簾建議選擇厚重式的雙層窗簾！
想要獲得安穩(wěn)踏實的睡眠，臥室的窗簾一定要慎重選擇，小編建議您選擇具有吸音和遮光效果的窗簾，這樣才能遠離噪音和光照困擾，更好的進入睡眠！
善于利用小飾物裝扮自己的臥室
可以是鮮花、布偶、綠植等任何你喜歡的小飾品，要布置一間你喜歡的令人感覺放松又舒適的臥室空間，這些小飾品能夠起到很大的作用！
在文章的最后，小編要提醒大家，裝修最重要的是環(huán)保安全！選擇正規(guī)裝修公司做環(huán)保裝修，提前預留出房屋空置期是非常重要的！
